El Curso de Formación Específica en Dirección y Programación del Ejercicio Físico Saludable en Niños y Adultos capacita al alumno para un mejor desempeño profesional en el ámbito de la programación del ejercicio físico saludable desde la niñez hasta la adultez.El alumno adquirirá los pilares básicos de la dirección y programación de la actividad física para la mejora de la calidad de vida. El curso profundiza en las justificaciones científicas que evidencian que el ejercicio físico, realizado de forma correcta, fomenta la salud individual y colectiva. Se proporciona al alumno los conocimientos teórico-prácticos y las pautas metodológicas oportunas para poder desarrollar programas de ejercicio físico saludable con todas las poblaciones
El Curso de Formación Específica en Dirección y Programación del Ejercicio Físico Saludable en Niños y Adultos capacita al alumno para un mejor desempeño profesional en el ámbito de la programación del ejercicio físico saludable desde la niñez hasta la adultez.
El alumno adquirirá los pilares básicos de la dirección y programación de la actividad física para la mejora de la calidad de vida. El curso profundiza en las justificaciones científicas que evidencian que el ejercicio físico, realizado de forma correcta, fomenta la salud individual y colectiva. Se proporciona al alumno los conocimientos teórico-prácticos y las pautas metodológicas oportunas para poder desarrollar programas de ejercicio físico saludable con todas las poblaciones.
El curso se divide en 9 módulos que versarán sobre distintos contenidos del ámbito de la salud. En el primer módulo se ofrece al alumno una visión global de las características de la actividad física saludable. Se introduce la terminología básica que se debe conocer, se indaga en los indicadores del estado de salud y en la clasificación de las enfermedades, y se analizan los mitos y falsas creencias existentes actualmente en el ámbito del deporte salud.
En el segundo módulo se realiza un profundo análisis acerca del estilo de vida de la sociedad actual, destacando los hábitos saludables y los no saludables.
Posteriormente en el módulo III y IV el alumno adquirirá todo el conocimiento relativo para obtener un mejor desempeño en la programación de la actividad física saludable en el entorno escolar. A la vez de conocer los distintos modelos de Educación Física para la salud. También se indagará en el entrenamiento deportivo en niños y jóvenes, desde una óptica de vista técnica, metodológica, fisiológica y psico-emocional.
Adentrándose ya en el ecuador del curso, el docente aborda de forma específica la columna vertebral y su importancia para la salud de las personas. Se realiza un estudio de la estática y dinámica corporal detectando las posibles patologías que pueden presentar los sujetos en relación a la alineación ósea y descompensaciones musculares.
En el módulo VI se analizan detenidamente las distintas patologías y enfermedades cardiovasculares, osteoarticulares, metabólicas y respiratorias asociadas al sedentarismo y presentes en la mayoría de los casos en personas mayores y adultos.
Seguidamente, se indaga en aspectos metodológicos relacionados con la programación del ejercicio físico para la salud y la calidad de vida.
Por último, el módulo VIII abordará el ámbito de las lesiones deportivas y los ejercicios desaconsejados desde el punto de vista de una actividad física saludable. Mientras que el módulo IX centra su interés en la dirección del ejercicio físico en personas mayores, ofreciendo al alumno las pautas metodológicas para la programación del ejercicio en este tipo de población.
En definitiva, un curso donde el alumno podrá esclarecer numerosas cuestiones que se le plantean en su labor diaria, tales como: Toda la práctica físico-deportiva, ¿es saludable?, ¿Qué tipo de actividad física es la más adecuada para cada persona, en función de sus circunstancias personales?, ¿Cómo incide el estilo de vida en la salud de las personas?, Educación para la salud en la escuela, ¿realidad o ficción?, ¿Cómo influye una correcta educación postural en la salud de las personas?, ¿Cómo actuar físicamente con personas adultas con determinados problemas de salud?, ¿Cómo podemos prevenir accidentes y lesiones deportivas?, ¿Qué tipo de ejercicios deberían estar desaconsejados en nuestras prácticas habituales?, ¿Cómo desarrollar la condición física desde un prisma saludable y no exclusivamente para el rendimiento deportivo?, Las actividades que se realizan habitualmente en los gimnasios, ¿son siempre saludables?.
CÓDIGO CURSO | C-007 | DURACIÓN | 200 horas |
METODOLOGÍA | A distancia | MATRÍCULA | Abierta 365 días al año |
IDIOMA | Español |
Profesorado
Prof. Dr. Antonio Jesús Casimiro Andújar (Universidad de Almería)
Currículo del profesor
El alumno con la realización de este curso alcanzará las siguientes competencias básicas que le ayudarán a acceder al mercado laboral, convirtiéndolo en un profesional más formado, competente, capacitado y cualificado.
Tema 1: ASPECTOS GENERALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
1.- Introducción: Actividad física y salud en la sociedad actual
2.- Conceptualización
3.- Indicadores del estado de salud
4.- Enfermedades del consumo
5.- Relación de la salud con la Actividad Física y el Deporte
6.- Mitos y falsas creencias en la práctica de ejercicio físico
7.- Efectos de la actividad física en los adultos
8.- Riesgos de la actividad física
9.- Actividad física y salud en el ámbito laboral
TEMA 2. ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD
1.- Estilo de vida en la sociedad posmoderna
2.- Influencia de los hábitos de vida en la salud y en la condición física
2.1.- Tabaco
2.2.- Alcohol
2.3.- Tiempo libre, sedentarismo y práctica de actividad física
2.4.- Alimentación
2.5.- Higiene
TEMA 3.- ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN EL ÁMBITO ESCOLAR
2.- Educación para la salud (EpS) en la escuela, en la casa y en la calle
3.- Relación entre EpS y Educación Física (EF)
4.- Educación Física orientada a la salud: nuevos enfoques metodológicos
5.- EF con un enfoque de salud: ¿realidad o ficción?
6.- Contenidos de una EF orientada a la salud
7.- Modelos de EF y salud
8.- Un marco de tratamiento para la práctica
9.- Propuesta de un programa de EpS en la EF escolar
10.- Desarrollo del programa de ejercicio físico y salud elaborado por los alumnos
11.- Juegos propuestos sobre el tratamiento de la salud a través del juego
TEMA 4. DESARROLLO DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO EN LA EDAD ESCOLAR
1. Relación entre actividad física y la salud del escolar
2. Desarrollo evolutivo: características fisiológicas y psicoemocionales de los niños de Educación Primaria
2. Respuestas fisiológicas del niño durante la práctica físico-deportiva
3. Desarrollo de la condición física en función de dichas características.
3.1.- Componentes de la condición física-salud.
4. La iniciación deportiva
5.-Especialización precoz
6. Efectos de la actividad física en la infancia y adolescencia
1.- Introducción
2.- Evolución postural
3.- Justificación de una educación postural en el ámbito escolar
4.- Adopción de posturas cotidianas y su influencia en la disposición raquídea
4.1.- La sedentación: sentado
4.2.- Las posturas en decúbito: acostado
5. Intervención en la mejora postural de los escolares
6.- Percepción de la actitud postural
7.- Adaptaciones curriculares en escolares con alteraciones posturales en la columna vertebral
7.1.- Hipercifosis dorsal
7.2.- Hiperlordosis lumbar
7.3.- Escoliosis
8.- Beneficios de la actividad física en el medio acuático
9.- Columna vertebral y medio acuático
9.1.- Ejercicios en el medio acuático ante actitudes cifóticas
9.2.- Ejercicios en el medio acuático ante actitudes lordóticas y/o lumbalgias
Tema 6. ADAPTACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ANTE DIFERENTES ANOMALÍAS FRECUENTES EN ADULTOS Y MAYORES
2.1. Arteriosclerosis y cardiopatia coronaria
2.2. Hipertensión
2.3. Hiperlipidemia
2.4. Flebopatía (varices)
3.- Patologías metabólicas
3.1. Obesidad
3.2. Diabetes
3.3. Gota
4. Patologías del aparato locomotor
4.1. Osteoporosis
4.2. Artrosis y artritis
4.3. Dolor de espalda (cervicalgia, lumbalgia,…)
5. Patologías del aparato respiratorio
5.1. Asma bronquial y enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (epoc)
6. Enfermedades mentales: estrés, ansiedad y depresión
7. Cáncer
8. Fibromialgia
Tema 7: ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LOS PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN EN PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
1. Prescripción y desarrollo de los componentes de la condición física-salud
1.1. Capacidad aeróbica
1.2. Fuerza y resistencia muscular
1.3. Amplitud de movimiento (flexibilidad)
1.4. Capacidades coordinativas
2. Composición corporal
TEMA 8.- SEGURIDAD E HIGIENE EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO - DEPORTIVAS. PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
1.- La seguridad en el ejercicio físico
2.- Pautas de seguridad en la ejecución
2.1. Ejercicios desaconsejados y alternativas saludables
3.- El deporte y la salud
4.- Lesiones en la práctica físico-deportiva
TEMA 9: PROPUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN ADULTOS Y PERSONAS MAYORES
1.- Introducción
2.- Estado de salud y envejecimiento
3.- Beneficios de la actividad física en las personas mayores
4.- Pautas metodológicas para la programación
4.1.- Evaluación inicial
4.2.- Determinación de objetivos
4.3.- Selección de tareas a realizar
4.4.- Selección de los métodos de enseñanza
4.5.- Evaluación continua del programa
5. Orientaciones metodológicas generales
6.- Estrategias de intervención para la promoción del ejercicio físico
6.1.- Factores de mantenimiento del programa
6.2.- Factores de abandono del programa
6.3.- Estrategias de intervención para desarrollar pautas de ejercicios
7.- La clase de actividad física para la salud
7.1. Propuesta de diseño de sesión
7.1.1. El calentamiento
7.1.2. El núcleo central de la sesión
7.1.3. La vuelta a la calma
1. Objetivo de la evaluación
El objetivo de la evaluación es conocer si el alumno ha adquirido las competencias básicas establecidas en el curso. Existen dos tipos de evaluación: la evaluación continua que tendrá lugar a través de la realización de los cuestionarios de autoevaluación situados al final de cada módulo y la evaluación final, consistente en la realización de un cuestionario final y un trabajo final teórico-práctico. En ambos casos se busca un carácter formativo, además del carácter evaluador.
2. Formato de evaluación
Para comprobar el grado de aprendizaje del alumno sobre la materia abordada en el curso, se establecerán distintos métodos de evaluación.
Evaluación continua o Autoevaluación:
Al finalizar cada módulo es recomendable que el alumno realice detenidamente los cuestionarios de autoevaluación que encontrará al final de cada uno de ellos. Después de la realización de dicha prueba de autoevaluación, el alumno comprobará en el módulo la veracidad de las respuestas dadas, pretendiendo así que el mismo afiance los conocimientos adquiridos antes de pasar al siguiente módulo y se produzca un feedback positivo.-
Cuestionario final:
Una vez realizada la lectura y comprensión de toda la documentación del curso, el alumno, previa solicitud del cuestionario a la secretaría de Sportis, recibirá a través del email el cuestionario final del curso, formado por 50 preguntas tipo test con una respuesta válida de entre 4 posibles respuestas.
Este cuestionario será una herramienta válida para evaluar el grado de conocimiento que ha adquirido el alumno sobre el curso. Una vez realizado el cuestionario el alumno lo remitirá por email a la secretaría del curso para su corrección.
Existen dos posibles calificaciones obtenidas: APTO o NO APTO. Para la obtención del APTO el alumno deberá alcanzar una calificación positiva de las respuestas de al menos el 70% del total. Sportis comunicará al alumno su calificación en el plazo de 15 días desde la recepción del cuestionario. Cada matrícula dará derecho al alumno a dos convocatorias de examen por curso, debiendo abonar el importe correspondiente a derechos de examen (ver capítulo VI apartado d de la Guía del Alumno), en el caso de no haber superado la prueba en ninguna de las dos convocatorias anteriores.-
Trabajo final teórico-práctico:
Una vez que el alumno obtenga el APTO en el cuestionario final procederá a realizar el supuesto práctico, consistente en la elaboración de un trabajo siguiendo las directrices del profesor. El trabajo podrá ser propuesto por el profesor o por el alumno, en este último caso deberá existir un acuerdo previo con el profesor. Nuevamente el alumno debe contar con la calificación de APTO en el trabajo para poder recibir el diploma acreditativo del curso.
a) Carácter del diploma
Los diplomas de aptitud de los Cursos de Formación Específica a Distancia de Sportis son expedidos por la Dirección de cada curso, inscribiéndose en un registro habilitado para tal efecto. En el diploma se indica la carga lectiva del mismo y el año del curso en el que se ha finalizado los estudios. En la parte posterior del diploma aparecerá el número de registro y los módulos abordados dentro de este, con indicación de la carga horaria. En el diploma aparecerá la firma del Director General de Sportis. Este certificado puede ser baremable para concursos de oposición.
b) Entrega del diploma
El diploma será enviado al alumno por mensajería urgente en el plazo de 1 mes, una vez comunicado al alumno por email la superación del curso y la calificación final del mismo.
Si el alumno extravía el diploma, podrá solicitar un nuevo diploma previo abono de las tasas establecidas para el duplicado de diplomas, situado en 30 €.
Para poder realizar este curso deberás cumplir alguno de los siguientes requisitos:
- Tener una Titulación universitaria afín a las Ciencias del Deporte o ser estudiante de los últimos cursos.
- Profesionales que posean experiencia contrastada en el ámbito del curso.
- Técnicos Deportivos Superiores de Formación Profesional
- Otros casos: Enviar un email a secretaría (sportis@sportis.es)